1. TOP
  2. 肩こりを治したい
  3. ダイエットや美肌効果も!?ホッカイロを貼る場所はココで決まり!

ダイエットや美肌効果も!?ホッカイロを貼る場所はココで決まり!

寒くなるとホッカイロを貼って体を温める方が多くなります。

では、そのホッカイロ。あなたはお体のどこに貼られますか?

今まで患者さんを診てきて多かった答えは

腰、背中の方が圧倒的に多く、たまに足の裏や、首のつけ根などでした。大部分の方はこういったところに貼られるのではないでしょうか?

しかし、本当に効果的な場所はこれらの場所ではないのです。

今回オススメしたい貼り付け場所は・・・

「びてい骨のすぐ上」です!

まずは、びてい骨の場所を確認しましょう。

mig

出典:http://matome.naver.jp/odai/2141269676110971001

おしりの割れ目の上にある、ポコッと出っ張った骨がそうです。

このびてい骨のすぐ上には、仙骨(せんこつ)という骨があるのですが・・・そこに貼ることが絶対オススメ!

ということで今日は、仙骨にホッカイロを貼るべき3つの理由をお伝えします。

貴志院長がこの記事を書いています
泉州、岸和田市、和泉市の腱鞘炎・五十肩・頭痛で悩む方が訪れるゆがみ専門院メディカルスペースきし院長の貴志勇一。平成28年7月の段階で、治療家歴17年、のべ13万人(乳幼児から100歳越えの高齢者まで)の施術実績を誇る。多種の勤務経験から、痛み、不調の根本原因は「ゆがみ」であることにたどり着き、徹底的に研究。独自の施術法であるKDR療法を開発する。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

1.001

ホッカイロは仙骨に貼るべき理由その1

一つ目の理由は

仙骨は骨盤の真ん中にある骨であり、そこを温めることで骨盤の動きがよくなるから。

骨盤の動きが良くなると、足腰の動きが良くなります。すると、自然と血やリンパ液などの循環が良くなる。この循環が良くなると、

  • 疲れにくくなる
  • むくみにくくなる
  • 足先が冷えにくなる
  • ダイエットや美肌にもつながる

などなど、女性にはとても嬉しい好循環ばかりなのです!

13.001

ホッカイロは仙骨に貼るべき理由その2

仙骨の周辺には、たくさんの神経が通っています。

この神経は、足の筋肉を動かしたり、膀胱(ぼうこう)、生殖器、直腸といった内臓を動かす神経です。

有名な坐骨神経もそうです。

これは大事なポイントなのですが、内臓や筋肉を動かすのは神経なのです。そして、神経は温られると活性化します。

仙骨を温めることは、仙骨周辺の神経を温めることになりますよね。

そうすれば足の筋肉が動きやすくなり、動きやすくなると血流が良くなります。これが疲れにくさにつながり、痛みをやわらげる効果も期待ができるのです。

ホッカイロは仙骨に貼るべき理由その3

仙骨という骨は、実は背骨の土台の骨。

土台の部分が冷えて動きが悪くなると、その土台の上にのっかっている背骨の動きも悪くなります。

背骨の動きが悪くなると、背骨の周りの筋肉の動きも悪くなり、血液が循環しにくくなってしまう。

結果、疲れやすくなったり、肩こり、腰痛の原因にもなったりするわけです。

また、背骨の動きが悪くなると、ギックリ腰や、背中のすじちがい、肩関節の捻挫を起こしやすくなったりもします。

背骨の土台である仙骨の動きは、健康な体づくりのために大事なのです。

155.001

ホッカイロを貼る時の注意点

ホッカイロを使うとあったかくて気持ちいいですが、実は体には暖かすぎるというデメリットがあります。

ホッカイロを貼ることにより、部分的に長時間温めると実は体に良くありません。

ある文献によると、細胞を温めると代謝が上がるが、上がりすぎると酸欠を起こし細胞が壊れるとあります。

そのため貼る時間を調節したり、貼る場所の下着を分厚くしたりするなどして、直接体に伝わる温度を調整するようにしてください。

仙骨に貼るといい!

とは言っても、長時間貼ることはやめてくださいね。

ホッカイロは、局所的に温めてしまうことで、そこだけ筋肉やスジが緩んで、全体のバランスが悪くなりがちです。

これは、お体のゆがみを作る1つの原因になります。

仙骨は仙骨以外にも良い作用を期待できますが、仙骨以外に貼るときには、この点を意識してくださいね。

今回のまとめとして

今回は仙骨を温めるメリットと、ホッカイロの注意点をお伝えしました。

物事には、なんでも良い面と悪い面があり、その両方を知った上でご使用いただいた方が体には良いです。

もし何か聞きたいことや、お悩みのことがあれば遠慮なくご質問くださいね。体って不思議なもので、ちょっと相談するだけでもラクになりますから。

担当者プロフィール

 

岸和田で唯一のゆがみ専門院 内臓矯正、頭蓋骨矯正
メディカルスペースきし院長;貴志勇一

18.001

 

\ SNSでシェアしよう! /

カラダニスタ|専門家が教えるスッキリ生活の情報誌の注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

カラダニスタ|専門家が教えるスッキリ生活の情報誌の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

カラダニスタ紹介 カラダニスタ一覧

メディカルスペースきし;貴志院長

メディカルスペースきし;貴志院長

泉州、岸和田市、和泉市の腱鞘炎・五十肩・頭痛で悩む方が訪れるゆがみ専門院メディカルスペースきし院長。

大阪府岸和田市生まれ。桃山学院大学英語英米文学科卒業後、整骨院に勤務。修業しながら国際東洋医療専門学校を卒業し、国家資格の柔道整復師免許を取得。

その後、整体院、病院の入院病棟、介護施設で勤務。平成28年7月の段階で、治療家歴17年、のべ13万人(乳幼児から100歳越えの高齢者まで)の施術実績を誇る。

多種の勤務経験から、痛み、不調の根本原因は「ゆがみ」であることにたどり着き、徹底的に研究。独自の施術法であるKDR療法を開発する。お問い合わせ・ご相談は右下のホームアイコンをクリック→

このカラダニスタが書いた記事  記事一覧

  • ダイエットや美肌効果も!?ホッカイロを貼る場所はココで決まり!

  • 要保存!水を飲むメリット総特集!飲み方から注意点まで水の秘密を徹底解説!

  • 指が痛い!曲がったまま伸びない!それ、ばね指(腱鞘炎)かも?手術しないで治す方法解説

  • 痛み止めの副作用が怖すぎる。飲み続けると後悔する薬のリスクをまとめました!

この記事もオススメ!

  • 痛み止めに湿布は危険だった!?手軽な方法に潜む4つの副作用

  • ポケモンGOで腰痛ゲットだぜ!痛みを解消するストレッチ4選

  • 仰向けで寝ると腰が痛いのはなぜ?3分で簡単にできる改善方法と悪化を招く対処法

  • 専門家が選ぶ!腰痛の解消に効くストレッチのテッパン3選!

  • 立ち仕事で腰痛になる原因は?足裏の痛みも同じ原因?仕組みと対処方法まとめ

  • 背中の痛みは内臓の異常が原因かも!?チェックすべき3つの注意点