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腰痛に痛み止めやマッサージは悪化の原因?専門家に聞いてみた

 2016/10/11 腰痛を治したい
この記事は約 7 分で読めます。

もはや国民病とも言えるほど、腰痛に悩む人が急増しています。

マッサージ店もどんどん増えて、もはやコンビニよりも身近にありますよね。あなたも痛みや凝りを楽にしたいと、一度か二度は行ったことがあるのではないでしょうか。

しかし、実はこのマッサージがあなたの症状を悪化させるって知っていましたか?今回は、腰痛の専門家に知らないと危ない腰痛の真実を語ってもらいました。

今津院長がこの記事を書いています
メディカルケア羽曳野: 今津院長。大阪府松原市生まれ。東住吉高等学校卒業後、カイロプラクティックを学び整骨院に見習いとして勤務。その後、関西医療学園専門学校を三年で卒業し、国家資格の柔道整復師免許を取得。務めていた整骨院で構造医学という分野を勉強し、根本治療に行き着く。今年、開院した腰痛専門の整体院メディカルケア羽曳野がわずか数ヶ月で健康雑誌「健康」に特集される。産後の骨盤矯正も「ひよこクラブ」7月号と女性誌「Ray」8月号に掲載されるなどメディア実績が豊富。キレイな女性を増やす美容メニューも1日限定3人で施術している。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>
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マッサージは痛みや凝りを悪化させる!

 

早速ですが、コンビニのように治療院があふれているのに、痛みを訴える方は年々増えているという現実を知っていますか?

そして、マッサージをしてくれる医療機関が増えているという現実も。街を少し出歩けば2980円のマッサージ屋をよく見かけると思います。

病院・整骨院・整体院など、どこへ行ってもマッサージをしてくれます。現在は、マッサージが当たり前になってますよね。

整骨院が保険でマッサージをやりだしてから、昨今の間違った常識が徐々に徐々に作られたように感じます。

マッサージをしてくれる所が増えていて、痛みのある人が増えている。

このことは何を意味するでしょうか?そうです。

マッサージで痛みは良くなりません。

この事実を知れば簡単にご理解できると思います。なぜ良くならないのに、マッサージをする場所は増えているのでしょうか?

なぜだと思いますか。さぁ考えましょう。

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わかりましたか??

答えは簡単!マッサージをすればお客さんが来てくれるからです。

 

あなたもマッサージを受けにいっているでしょう?気持ちいいものですからね。でも治らないから腰痛は増加してるんですね。。

確かに筋肉が固くなると痛みなどが出ます。それをほぐしたい気持ちはよくわかります。

しかし、強い刺激でマッサージをやればやるほど、身体は筋性防御といって防御反射を起こします。

 

そうすると

この反射でどんどん硬くなっていって、強い刺激じゃないと満足できなくなる。

 

そうなれば

さらに強くマッサージをする。

 

これを、半永久的に繰り返すわけですね。私自身が整骨院に勤めていた頃に、この実態を身をもって痛感しました。

どんどん硬くなって、どんどん悪くなっている……

痛みや凝りを改善するためのマッサージが、実は、あなたの痛みや凝りを悪化させているのです。

 

病院の画像診断を信じてはいけない!

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マッサージ屋に行って、それでも腰痛が治らないとどうしますか?

多くの方は病院へ行かれるでしょう。そしてお決まりのようにこう言われます。

  • 年齢のせいですね。
  • 椎間板が変形してますね。
  • 痛み止めと湿布で様子を見ましょう

この処置に違和感を感じない方は、このようなはっきりとした事実があることを知ってください。

調べればすぐに解りますが、現代医学では腰痛の8割は原因不明なのです。

また、健康な方の椎間板を徹底的に調べると、椎間板の異常はごく一般的に見られることがわかりました。

さらに驚くことに、

むしろ椎間板が変性しているほうが、腰痛発症率は低いということが判明されています。

この事実を聞いてもまだその痛みは画像診断で分かると思いますか?椎間板が変性してるから仕方ないと思いますか?画像診断で8割分からないのに病院で改善しますか?

  • レントゲンで骨と骨の隙間が潰れているから牽引をする
  • 年齢のせいだから痛かったら痛み止めを飲む
  • 腰や足に痺れがあるならそこを長時間マッサージする

残念ながらこのような施術をしても、あなたの腰痛が良くなることはまずありません。

近いうちに、今の常識は覆っていくでしょう。

 

痛み止めや湿布は症状を悪化させる!

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実はあなたも、うすうす気づいているかもしれません。

痛み止めは体に悪い。薬というものには必ず副作用があるということを知っていて下さい。その副作用によりどんどん体の機能は落ちていきます。

簡潔に言えば、飲めば飲むほど治りにくい体になるということです。

痛いから痛み止めを飲む。痛いところには湿布を貼る。この考え方をしてる限り、あなたの痛みがよくなることはありません。詳しくは、こちらの記事を御覧ください。

まず、大前提として知って欲しいのですが、「痛みは結果」であり「原因」ではありません。

あなたが取り除くべきなのは、痛み自体ではなく、痛みを発生させている原因の方です。

では、その原因はどこなのでしょうか?

 

現代人が腰痛になる2つの原因

 

腰痛になる原因は様々ありますが、最も大きな原因は次の2つです。

 

一つ目が日常生活での姿勢。

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例えば、あなたはこんな姿勢をしていませんか?

 

  • 背もたれにもたれて座る
  • 猫背、前かがみになっている
  • 座る時に足を組んでいる
  • 座る時にあぐらかいている
  • うつ伏せで寝ている

 

これらは体への負担を大きくし、腰痛を引き起こす原因となっています。痛みを悪化させる座り方については、こちらの記事でご紹介しています。

骨盤を倒さず正しく座る、足を組まない、あぐらかかない、きちんと上向きで寝る。

これらを意識することが、症状を緩和するために大事になってきます。

 

二つ目に歩かない習慣

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人は二足歩行の動物です。動く生き物なんです。

動かなくなって、健康になるわけがありません。

昔の時代から考えると、人間が歩かなくなったこの時代に腰痛が増えているでしょう。

歩く!歩行の重要性はとてつもなく大きいです。よく歩いてる国は腰痛なんかにほぼほぼなりません。これはデータでも出ています。

腰痛を改善したいのであれば、自宅で安静に、なんてしてたらいけません。40分を目安に、両足にしっかり体重を乗せて!姿勢よく!休まず!歩いて下さい。

辛い方は15分でも構いません。とにかく毎日、歩いてください。確かに、安静にしないといけない時はあります。

骨折とか脱臼とかそんな時ですね。そういう絶対安静の時以外は、なんにしても歩くことが大事です!自身の体を良くしてると思いながらやってみてください。

 

今回のまとめ

 

いかがでしたか?

今回は腰痛の専門家に知らないと危ない腰痛の真実を語ってもらいました。

  • マッサージは痛みや凝りを悪化させる!
  • 病院の画像診断を信じてはいけない!
  • 痛み止めや湿布は症状を悪化させる!
  • 現代人が腰痛になる2つの原因!

あなたはどこだけご存知でしたか?

従来の習慣を続ける限りその腰痛はあなたを苦しめ続けることでしょう。自分の痛みの原因を知り、取り除いていくには、専門家に相談してみることが最善です。

 

担当者プロフィール

 

メディカルケア羽曳野: 今津院長
大阪羽曳野市で腰痛にお悩みならメディカルケア羽曳野へ。

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メディカルケア羽曳野: 今津院長

メディカルケア羽曳野: 今津院長

大阪羽曳野市で腰痛にお悩みならメディカルケア羽曳野へ。
藤井寺駅・古市駅より車で9分。駐車場あり。

HP:http://medicare-seitai.click/

大阪府松原市生まれ。東住吉高等学校卒業後、カイロプラクティックを学び整骨院に見習いとして勤務。その後、関西医療学園専門学校を三年で卒業し、国家資格の柔道整復師免許を取得。務めていた整骨院で構造医学という分野を勉強し、根本治療に行き着く。今年、開院した腰痛専門の整体院メディカルケア羽曳野がわずか数ヶ月で健康雑誌「健康」に特集される。産後の骨盤矯正も「ひよこクラブ」7月号と女性誌「Ray」8月号に掲載されるなどメディア実績が豊富。キレイな女性を増やす美容メニューも1日限定3人で施術している。趣味は素潜り一本。スイーツ巡り。

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